Recetario de comidas balanceadas

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10 recetas de desayunos con tiempo de preparación aprox., ingredientes, procedimiento y equivalentes
10 recetas de comidas con tiempo de preparación aprox., ingredientes, procedimiento y equivalentes
10 recetas de cenas con tiempo de preparación aprox., ingredientes, procedimiento y equivalentes
Y una lista de equivalentes básica para utilizar tus alimentos favoritos ¡PADRÍSIMO! *Basada en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes

Así de fácil obtienes 30 recetas completísimas para tener ideas, aprender de tus alimentos y de una alimentación COMPLETA incluyendo de todo.

SPOILER: mi receta favorita son las albóndigas con arroz ⭐
Estoy segurísima que TODO te va a encantar,

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