⭐ LAS ASESORÍAS SON PARA TI SÍ:
- Buscas trabajar tu nutrición integral
- Quieres trabajar a largo plazo (promedio de 4 consultas básicas)
- Buscas obtener muchísimas herramientas conforme cambia tu estilo de vida.
- Tienes varios objetivos integrales que te gustaría trabajar de la mano conmigo.
- Tienes muchas preguntas sin resolver.
- No sabes cuál es la forma de empezar y te gusta estar acompañadx
¿Cuál es el enfoque de mi trabajo?
Trabajar objetivos integrales buscando TU propio balance. Para encontrar paz con tu alimentación sin reglas absurdas o alimentos “malos” y sobre todo, con un enfoque mucho más complejo que solo el peso corporal*
*No buscamos la pérdida o ganancia de peso como objetivo y el menú semanal (recetas sugeridas) se utiliza como recurso de todo lo aprendido.
¿Qué obtienes con tu pago de primera vez? (realizado aquí en la página)
- Sesión de aprox. 45 minutos vía Zoom, llamada de teléfono o mensajes de WhatsApp.
- Planteamos objetivos y metas integrales: como mejorar tu consumo de agua, agregar más verduras a tus platillos, ejercicio, cocinar, meditar y/o aprender a balancear tus platillos - EL PLAN DE TRABAJO JUNTITXS QUE TE PROPONGO.
- PDF asesoría nutricional #1 [entregado mínimo 1 día después de tu consulta] con tus recomendaciones generales, respuestas a tus preguntas y recomendaciones específicas a tus necesidades.
- PDF marcas del súper que te recomiendo (VALOR DE $249.00MXN)
- Si vemos conveniente, tambien obtienes un menú con 3 opciones por tiempo de comida + porciones sugeridas
- Y el listado de equivalentes para personalizar tu menú y trabajar con tooodos los alimentos.
- Atención personalizada vía WhatsApp/ correo.
SI BUSCAS CONTINUAR ¿qué obtienes en las siguientes asesorías? (pago de $450.00 MXN/ 25$ dllrs vía transferencia bancaria)
- Sesión de aprox. 45 minutos vía Zoom, llamada o WhatsApp.
- Seguimiento de objetivos y metas integrales: con herramientas, documentos PDF, recetarios, recomendaciones específicas para tus necesidades = TODO LO FOODANDBALANCE.
- La parte más importante: educación en nutrición con temas como hambre emocional, Plato del Bien Comer, preguntas y respuestas, diabetes, menstruación y todo lo que necesites [entregado todo mínimo 1 día después de tu consulta]
- Y sí vemos adecuado, nuevo menú con 3 opciones por tiempo de comida + porciones como herramienta de todo lo aprendido.
ENTONCES:
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La primera consulta se agenda haciendo el pago aquí mismo.
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Obtienes el LINK de historia clínica (en donde me cuentas todo) + LINK calendario para agendar tu primera asesoría.
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Nos vemos el día acordado por el medio que escogiste y ahí mismo planeamos nuestras siguientes asesorías.
¿Y cada cuánto te sugiero buscar un seguimiento?
- Al no estar siguiendo una dieta, tus consultas pueden ser cada que tu te sientas listx.
- Yo te sugiero vernos o escribirnos cada 2 semanas para resolver dudas, ver temas, herramientas y acomodar tus recomendaciones de acuerdo a tus objetivos.
- Pero, mientras mas avancemos podremos vernos cada 20, 30 días o hasta meses después.
¿Durante cuánto tiempo?
- El tiempo que duraremoss trabajando juntxs es -indefinido- y 100% acomodado a tus posibilidades, necesidades y gustos.
- Podemos trabajar desde las 4 sesiones base hasta años si buscas aprender, tener muchísimas herramientas y volver a creer en ti y tu capacidad para comer <3
Recuerda que al no tener metas simples, ni tan fáciles de cuantificar, como perder 3 cm de cintura o ganar 1 kg de músculo, el avance lo estaremos observando conforme acudas a tus asesorías de seguimiento con herramientas, procesos y metas.
Trabajando juntos por un estilo de vida que no es una dieta más.
I M P O R T A N T E
*(si han pasado 3+ meses desde tu última asesoría, te pido tomar primera asesoría otra vez) y es importante tener en cuenta que los horarios de consulta vía Zoom son ÚNICAMENTE POR LAS TARDES DE MARTES, MIÉRCOLES Y JUEVES.
